Yang dirasakan cewek saat PMS (premenstrual syndrome)

Berani deket cewek yang lagi PMS?

Cewek itu paling mengerikan kalau lagi PMS (premenstrual syndrome), itu kata teman saya (pria). Hemm..nampaknya bisa jadi benar. Sindrom pra menstruasi pada wanita bisa beda-beda, pun dalam diri seseorang. Ngga mesti lho kalau bulan ini mood swing bulan depan sama juga. Sindrom pra menstruasi itu bisa berupa perubahan mood, jerawat, pelupa, sampai migrain. Capek? Banget-banget deh..apalagi kalau pas dapet sindromnya mood swing.

Perubahan mood

Entahlah, rasanya pengen nangis tapi ngga tahu apa penyebabnya.

 “kuingin marah..melampiaskan..tapi ku hanya sendiri di sini..ingin kucurahkan pada siapa saja yang ada..bahwa hatiku..kecewaa..” (lagunya BCL). 

Kurang lebih begitu. Hawanya males ngomong, males becanda, yang ada kalau digangguin malah pengen marah. 

How to deal with you: coba deh minum yang manis. Kalau saya sih gitu. Jangan maksain interaksi sama orang dulu kalau lagi bad mood. Soalnya khawatir orang salah paham sama sikap kita kalau kita kelepasan undercontrol our feeling. 

How to deal with her: teman atau pasanganmu lagi bad mood? Jangan ditanya-tanya dulu deh. Mending dibikin seneng. Ajakin ngapain gitu,,belanja hahha atau ngobrolin hal yang disuka. Beberapa hari yang lalu pas lagi bad mood banget..ehh ada yang ngajakin karaoke jarak jauh (via pesan suara watsap). Its work !!!!....

Jerawatan

Sorry ya, wajahku beberapa hari yang lalu lagi disgusting. Jerawat tiba-tiba aja muncul buanyak. Ini terjadi karena wajah berminyak efek perubahan hormon sebelum menstruasi. Huhuu...mengganggu banget. 

How to deal: jangan dipegang-pegang, biarin aja. Kalau pas keluar, pakai masker biar ngga debuan. Pakai obat jerawat yang bisa ngurangin peradangan. Atau bisa pakai lemon dioles-oles ke wajah. 

Baca juga: manfaat lemon untuk seluruh tubuh

Pelupa

Ada nggak sih yang ngalamin ini juga? Ngga fokus, susah mikir, dan pelupa. Sampai sekarang saya masih belum nemuin botol minum yang minggu lalu raib begitu saja. Saya benar-benar lupa naruhnya dimana. Sudah dicek ke semua tempat, ngga ketemu juga. Sempat kepikir sih buat meriksa CCTV, tapi ya kok lebay banget. Hahaha. 

Kejadian kocak lain akibat pelupa itu pas beli tekwan. Mana pakai berantem dulu sama abangnya karena ngga ada kembalian, eh pas udah beres...malah tekwannya ngga dibawa. Iya..saya cuma ambil uang kembalian,,tapi belanjaan ditinggal. Dan betenya,,si tukang tekwan kenapa ngga ngejarin saya ya..hahahah. 

How to deal: kalau lagi PMS jangan terlalu multitask. Misal belanja sambil main hape. Ini sepele sih, tapi kalau ngga fokus,,bisa banget kejadian kayak gini. Pun dengan nyetir. Plis banget deh, hati-hatinya ditambahin kalau lagi PMS. Stop ngelamunnya,,bawa air putih kemana-mana (korban iklan hihihi).

Migrain

Terkadang, sebelum menstruasi saya ngga ngalamin yang namanya mood swing, jerawatan, pelupa. Keren kan? E tapi migrain sampai mual. Sakitnya itu dimulai dari leher belakang. Nyeri banget, mau dikasih koyo sepanas apapun juga tetep nyeri. Makin lama, nyerinya makin naik ke kepala kiri. Setelah berdenyut-denyut di kepala kiri, nyeri berlanjut ke mata kiri. Rasanya panas dan sakit banget. Terkadang..nyeri di kepala kiri itu berpindah ke kepala atas. Sakitnya menekan kuat bikin mual.

How to deal: ngga apa-apa kok sebulan sekali minum paracetamol, dan it’s work for me. Cukup sebutir saja.

Baca juga: vascular headache

Kami butuh perhatian

Saat mengalami pra menstrual syndrom, kami (wanita) sebenarnya memerlukan perhatian yang lebih dari sekitar. Sebab kami jadi lebih sensitif, perasaan kami jadi super manja. Harap maklum..

Punya pengalaman soal premenstrual syndrome (PMS)? Yuk share di wednesday kamar cewek episode kali ini.